大家都知道冬天保濕很重要,但是在天氣炎熱又潮濕的夏天,保濕依然很重要! 為什麼夏天也會皮膚乾燥脫皮呢? 最主要的原因是長時間待在冷氣房裡,皮膚水分容易被吸走,有時乾燥癢很不舒服,想專心做事情都沒有辦法。粒小編在下面文章會先列出3個夏天皮膚乾燥脫皮的原因,再提出5個妙招保養肌膚,最後一招的法寶不但可以速效保濕還可以散發迷人的香氣唷!

皮膚乾燥脫皮的原因

乾燥性皮膚

有些人是家庭遺傳造成的天生乾燥性皮膚,冬天的皮膚會乾的像樹枝一樣,好像瞬間老了20歲不誇張! 夏天濕度比較高才會好一點點,但有這種狀況的人都需要比一般人更注重自己的皮膚保濕、保養。

睡眠飲食習慣

每天熬夜辛苦工作,造成睡眠不足或是身心疲憊,皮膚也會亮紅燈出現乾燥的狀況,而且過度勞累更容易誘發乾燥癢,更難入眠。

挑食或偏食可能造成蔬果攝取不足,缺少需要的蛋白質與維生素。

長時間待在冷氣房

夏天太熱,每個人不管是在辦公室上班,還是在家裡睡覺都離不開冷氣,皮膚的水分都被它吸光光,這也是最多人夏天皮膚乾燥的原因

5招讓你保濕又香香

不要偏食!吃對食物補充營養素

皮膚乾燥要多喝水,錯! 喝水是必需的但是對皮膚保濕並沒有很大的效果,真正原因是缺少了維生素,每種維生素都有不同的功效,每種都要補充來保持皮膚水嫩Q彈,粒小編有找到一篇文章裡面有圖片標示哪種維生素要吃什麼,可以參考皮膚乾又癢,補充4種營養素吃出水潤肌

不要用太熱的水洗澡和洗臉

洗澡水過熱會讓皮膚的毛孔大開,導致肌膚的水分在熱氣中逐漸流失,所以有皮膚乾癢問題的話,晚上盡量不要用太熱的水洗澡。

另外夏天雖然很熱,但不要一直瘋狂洗臉,如果洗到皮膚緊繃就是已經太乾了,而不是你洗乾淨了!

不要人在室內時使用除濕機

除濕機在運作時會產生熱風,通常也是在密閉環境下使用,如果過於乾燥就會使人產生不適,而且更容易造成皮膚乾癢,有些人就是因為晚上睡覺開著除濕導致整晚都睡不好。

以前常有人說使用除濕時,旁邊要放1杯水是錯誤的,不但會造成除濕機誤判濕度還有可能使空間內過度乾燥。

在冷氣房時,要擺一杯水

通常在辦公室上班都會吹一整天的冷氣,相信大家也都有感受到皮膚的水分在逐漸減少,那是因為冷氣在製冷時,會除去空氣中的水分,此時只要在自己的辦公桌上放一杯水,記得別把蓋子蓋上,可以調節周圍的濕度,讓人體皮膚吸收。

同樣的如果晚上睡覺也是開一整晚的冷氣,建議放一杯水在床頭櫃,早上起來後,肌膚的水分才不會被冷氣吸乾!

在冷氣房使用保濕噴霧

平時都有保濕保養,上面的幾招也都有做到,但在辦公室工作一整天,依然無法抵擋冷氣不斷吸走肌膚的水分,而且頭髮也會因為缺乏水份導致髮質大破功。

此時「保濕噴霧」就是辦公室的必備法寶,使用後立即見效,尤其是那種小小瓶可以很方便隨身攜帶來上班!

粒小編推薦more room 身體髮香噴霧,添加了頭髮與身體的保濕成分,除了幫乾燥的肌膚和頭髮補充水分之外,還可以散發迷人的氣息,下面列出3大優點:

  • 適用於身體與頭髮,距離5~15公分噴灑,可快速吸收達到立即保濕的作用。
  • 頭髮保濕成分為大豆蛋白;身體保濕成分為蠶絲蛋白、膠原蛋白。
  • 淡香水等級香氛噴霧,香氣可持續3小時左右!
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